¿Que tal? De verdad que apoyo estas iniciativas de reunir a personas, para que pasen y tengan un dias diferente, este evento se realizo en La Plaza de Los Palos Grandes en Caracas y el Parque Fernando Peñalver en Valencia se realizo este sabdo 28 de septiembre, contó con la participación de más de mil venezolanos, quienes aprendieron técnicas de respiración y relajación para mantener la mente en el momento presente; reducir toxinas del cuerpo; aumentar los niveles de energía y mejorar la memoria y la concentración.
De verdad que me parece algo bien distinto e interesante, porque de eso necesita el mundo de poder tener días diferentes donde las personas puedan relajarse, divertirse, bailar, y tener una terapia que les haga cambiar su día a día, El evento se realizo simultaneamente en diferentes países y estados de cada nación.
El Planeta Medita 2013forma parte de la agenda mundial que impulsa la Fundación El Arte de Vivir con el objetivo de lograr una mente libre de estrés, un cuerpo libre de enfermedades y una sociedad libre de violencia. La actividad se realizó en el contexto del “Día Internacional de la Paz” declarado por Naciones Unidas para conmemorar y fortalecer los ideales de paz en todas las naciones.
Sobre la Fundación El Arte de Vivir
El Arte de Vivir es una ONG humanitaria y educativa, consultora especial ante la Organización de las Naciones Unidas (ONU) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su objetivo es promover una sociedad libre de estrés y de violencia a través de iniciativas de servicio para el bien común. Fundada en 1981, tiene presencia en más de 150 países.
Con programas básicos y avanzados promueven ejercicios de respiración para que las personas aprendan a eliminar el estrés y sus emociones negativas. Las técnicas también facilitan la concentración, las relaciones y otorgan un mayor bienestar. Se enseñan a todo tipo de público en las propias sedes, en empresas y otras organizaciones.También se realizan programas gratuitos en barrios de alto riesgo social, hospitales y para personas privadas de su libertad.
Sobre la respiración y la meditación
La práctica regular de la respiración y la meditación disminuye la presión arterial, reduce los dolores musculares y tensiones generales como el dolor de cabeza y las úlceras. Mejora además los episodios de insomnio y los ataques de pánico, entre otros.
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